Поток 3 · Выпуск 14
← к потоку
Мастер Группа Макеевой Виолетты. Агрессия: меняем восприятие. Часть 4. Проработка связки "унижение+агрессия" (когнитивный алгоритм).
Материалы Мастер Группы доступны только её участникам.
Оформить подписку можно здесь на сайте. После оплаты откроется доступ к материалам Мастер Группы на сайте.
В Мастер Группе используется уникальный метод психокоррекции, который автор называет «когнитивные алгоритмы». Это такая «шпаргалка» для психики, которая на её основе может по-новому интерпретировать привычные вещи и принимать на основе новых осознаний новые решения.
В этом выпуске такой когнитивный алгоритм применяется для проработки столкновения с агрессией, которая сопровождается унижением. Люди часто говорят, что другие могут тебя унизить, но только ты сам можешь почувствовать унижение. Но сказать легче, чем сделать. А когнитивный алгоритм действительно помогает сделать разрыв между посылом от другого человека и нашими ощущениями. Вслед за эти меняются наши решения и наши действия. Они начинают соответствовать в большей мере нашим интересам, чем чужим намерениям.