“Формула” чувства вины. “Конструктивная” и разрушительная вина. Стыд за состояние + вина за собственное страдание + негативные чувства по отношению к себе = чувство собственной ущербности. П3В57

В тему чувства вины входим плавно - через "стыд за состояние". Перекладывая на ребенка стыд за "проблемную" сферу, семейная система почти всегда добавляет к нему обвинение: ребенок виноват уже в том, что ему от этого плохо. "Нет одежды? Ты в школу не на показ мод ходишь, твое дело учиться". В итоге человек выносит из детства не только стыд за то, на что не мог повлиять, но и вину за то, что проблема вообще возникла. А вместе с виной - пожизненную ответственность за собственное страдание. Отвечать за свои действия - вроде бы звучит неплохо. Почему же на выходе вместо конструктивного результата - только токсичное и разрушительное отношение к себе? Если "сама виновата" давно звучит у вас в голове вашим собственным голосом - этот выпуск про вас. В этом выпуске: формула "чувства собственной ущербности" - наконец-то по компонентам. И первая теоретическая часть о чувстве вины: ее формула, "конструктивная" и "деструктивная" формы и ответ на вопрос, существует ли конструктивная вина вообще.